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Saluto alle stelle
Il saluto alle stelle aiuta ad aprire la mente e a energizzare il corpo. Può essere praticato al mattino o a fine giornata, quando stanchezza e stress si fanno sentire. Questa pratica yoga comprende diversi asana (posizioni) che vengono eseguiti in un cosiddetto flow e accompagnati dal respiro. Le posizioni sono dedicate alle stelle e all’intero universo. Il saluto alle stelle favorisce l’equilibrio e la connessione, ha un effetto energizzante sul corpo e apre la mente e lo spirito.

TULSI
Il Tulsi noto anche come basilico sacro o indiano, è una varietà di basilico particolarmente aromatica della famiglia delle Labiate. 
Le sue origini spaziano dall'Asia tropicale e subtropicale all'Australia settentrionale. Nell'Ayurveda, Il Tulsi è considerato il "re delle erbe aromatiche".
In virtù delle sue numerose proprietà positive, viene venerato come "elisir di lunga vita". Il suo aroma ricorda quello dei chiodi di garofano e del pimento.

MENTA PIPERITA
L'incrocio scoperto solo nel 1696 e probabilmente casuale tra la menta d'acqua e la menta selvatica è divenuto oggi una delle piante più conosciute al mondo.
La menta piperita è amatissima in tutto il mondo per il suo aroma rinfrescante e risulta leggermente e piacevolmente piccante

CITRONELLA
La citronella contiene oli essenziali e possiede un gusto deciso fresco e agre.
Non è ancora chiaro di dove sia originaria questa pianta della famiglia delle Graminacee utilizzata soprattutto nella cucina asiatica.

Preparazione
Versare 250 ml di acqua bollente sul filtro. Lasciare in infusione per 5 minuti o più a lungo per un sapore più forte.

Preparazione dell'infuso: lasciare in infusione 1 cucchiaio da tavola raso di Biancospino in una tazza d'acqua bollente per 10 minuti circa.

Controindicazioni: Controindicato a chi soffre di pressione bassa. Evitare di assumere in contemporanea con farmaci anti-ipertensivi senza prima aver consultato il proprio medico.

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